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정확히는 비타민 A의 전구체인 '베타카로틴'을 영양제로 고용량 섭취했을 때 흡연자의 폐암 발생 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 이는 베타카로틴이 체내 산화 과정에서 흡연 물질과 반응하여 비정상적인 세포 증식을 유도할 수 있기 때문입니다. 따라서 흡연자분들은 멀티비타민을 고를 때 베타카로틴 함량이 너무 높지 않은지 확인하거나, 가급적 당근이나 시금치 같은 식품으로 비타민 A를 섭취하고 영양제는 정해진 일일 권장량을 엄격히 준수하는 것이 안전합니다.
경동맥은 뇌로 가는 혈액의 통로로, 이곳의 혈관 벽 두께나 찌꺼기(플라크) 상태를 보면 전신 혈관의 동맥경화 정도와 뇌졸중 위험도를 예측할 수 있습니다. 고혈압, 당뇨가 있다면 혈관 건강을 확인하기 위해 필수적인 검사입니다.
이러한 성분들은 알약을 단단하게 굳히거나 가루가 기계에 달라붙지 않게 돕는 '부형제'로, 아주 소량이 사용됩니다. 식약처에서 승인한 안전 등급 내에서 사용되므로 일반적인 건강 상태의 성인이 섭취하는 양으로는 인체에 해를 끼치지 않습니다. 하지만 극히 예민하거나 화학 성분에 거부감이 있다면 최근 출시되는 '무부형제 영양제'를 선택하는 것이 심리적 만족감을 줄 수 있습니다. 첨가물 유무보다는 주성분의 함량과 원료 품질이 건강에 미치는 영향이 훨씬 크다는 점을 기억하십시오.









