삼척 교동 약국 연락처 확인에 참고하기 좋은 곳
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FAQ
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비타민 C는 수용성이라 배출되지만 일부는 체내에서 옥살산으로 대사됩니다. 결석 유전력이 있거나 수분 섭취가 부족한 사람이 하루 2,000mg 이상의 고용량을 장기 복용할 경우 결석 발생 위험이 높아질 수 있으므로 주의해야 합니다.
과거에는 콜라겐을 먹어도 아미노산으로 분해되어 효과가 없다는 의견이 많았으나, 최근 연구에 따르면 저분자 펩타이드 형태의 콜라겐은 혈류를 타고 피부 세포에 도달해 콜라겐 합성을 촉진한다는 결과들이 입증되고 있습니다. 다만 드라마틱한 변화를 위해서는 꾸준한 장기 섭취가 필요하며, 비타민 C와 함께 복용할 때 체내 콜라겐 합성이 더욱 활발해지므로 두 성분을 함께 챙기는 것이 좋습니다.
아몬드유는 칼로리가 낮고 유당이 들어있지 않아 유당불내증이 있는 분들이 마시기 좋습니다. 비타민 E가 풍부해 항산화 효과가 있지만, 우유에 비해 단백질과 칼슘 함량이 현저히 낮으므로 이를 보충하기 위한 강화 제품을 선택하거나 다른 음식으로 채워줘야 합니다.