서울 동대문구 장안동 자세교정 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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마그네슘은 물을 끌어당기는 성질이 있어 대변을 묽게 만드는 효과가 있습니다. 설사를 한다면 현재 복용 중인 마그네슘 형태가 본인과 맞지 않거나 용량이 과다하다는 신호입니다. 산화마그네슘 형태보다는 위장 장애가 적고 흡수율이 높은 킬레이트 마그네슘이나 구연산 마그네슘으로 바꾸어 복용하거나, 한 번에 많은 양을 먹기보다 소량씩 나누어 식사 도중에 복용하면 불편한 증상을 줄일 수 있습니다.
콘드로이친은 연골의 구성 성분을 직접 보충하여 연골 마모를 늦추는 데 주력하고, MSM은 천연 유기 유황 성분으로 관절의 염증과 통증을 완화하는 데 효과가 큽니다. 따라서 연골 보호가 우선이면 콘드로이친을, 당장의 통증 관리가 급하다면 MSM을 추천합니다.
조영제는 드물게 가려움증, 구토, 혹은 심한 알레르기 반응(아나필락시스)을 일으킬 수 있습니다. 과거 부작용 이력이 있다면 반드시 의료진에게 알려야 하며, 검사 후에는 물을 2리터 이상 충분히 마셔 조영제가 소변을 통해 빠르게 배출되도록 돕는 것이 가장 좋은 예방법입니다.