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FAQ
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비타민 D 농도가 심각하게 낮은 환자의 경우 주사 요법을 통해 단기간에 수치를 급격히 올리는 것이 치료 효율 면에서 유리할 수 있습니다. 하지만 유지 측면에서는 매일 일정한 양의 알약이나 액상 보충제를 복용하는 것이 농도의 급격한 변동을 줄이고 안정적으로 관리하는 데 더 적합합니다. 자신의 현재 수치를 혈액 검사로 확인한 후 전문가와 상담하여 주사와 보충제 중 적절한 방식을 결정하십시오.
오메가3 제품에서 심한 비린내나 역한 냄새가 난다면 기름이 부패한 '산패' 상태일 가능성이 높습니다. 산패된 오일은 체내에서 발암물질로 작용할 수 있으므로 섭취를 중단해야 하며, 가급적 개별 포장된 신선한 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
탄산칼슘 제제는 위산과 반응하여 가스를 발생시키고 변비를 유발하기 쉬운데, 이런 경우 흡수율이 높고 위장 장애가 적은 구연산칼슘이나 코랄칼슘(산호칼슘)으로 제품을 바꿔보는 것을 추천합니다. 또한 칼슘은 한 번에 다량 섭취하는 것보다 적은 용량으로 나누어 먹는 것이 흡수가 잘 되고 부작용을 줄일 수 있습니다. 충분한 수분 섭취와 함께 식이섬유를 챙기고 식사 도중에 복용하여 위벽에 직접 닿는 자극을 최소화하는 것도 큰 도움이 됩니다.









