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폐경 전에는 여성호르몬인 에스트로겐이 혈관을 보호하고 콜레스테롤 수치를 조절해주지만, 폐경 후 호르몬이 급감하면 심혈관 질환 위험이 남성만큼이나 급격히 높아집니다. 따라서 50대 이후 여성은 가슴 답답함 등의 증상이 없더라도 경동맥 초음파나 심장 초음파, 심전도 검사를 통해 혈관 상태를 미리 점검하고 고지혈증 여부를 꼼꼼히 관리해야 합니다.
술을 마시면 일시적인 저혈당 증세가 나타나는데, 초코우유나 꿀물 속의 당분은 이를 빠르게 회복시켜 숙취로 인한 어지러움과 두통을 완화해줍니다. 또한 우유의 타우린과 카테킨 성분이 알코올 분해를 돕고 위벽을 보호하는 효과도 있습니다. 하지만 가장 중요한 해장법은 충분한 수분 섭취를 통해 알코올 대사 산물을 소변으로 빠르게 배출시키는 것임을 잊지 말아야 합니다.
담낭 용종은 대장 용종과 달리 개복이나 복강경 수술을 통해서만 제거가 가능하므로 발견 즉시 떼어내지는 않습니다. 다만 용종의 크기가 1cm를 넘어가거나, 모양이 불규칙하고 빠르게 자라는 경우, 혹은 50세 이상의 나이에서 발견된 경우에는 담낭암으로 진행될 위험이 있어 수술적 제거를 강력히 권고합니다. 크기가 작고 변화가 없는 양성 용종인 경우에는 정기적인 복부 초음파 검사를 통해 크기 변화를 관찰하며 관리하게 되므로, 의료진의 추적 관찰 지침을 충실히 따르는 것이 무엇보다 중요합니다.