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과거에는 콜라겐을 먹어도 아미노산으로 분해되어 효과가 없다는 의견이 많았으나, 최근 연구에 따르면 저분자 펩타이드 형태의 콜라겐은 혈류를 타고 피부 세포에 도달해 콜라겐 합성을 촉진한다는 결과들이 입증되고 있습니다. 다만 드라마틱한 변화를 위해서는 꾸준한 장기 섭취가 필요하며, 비타민 C와 함께 복용할 때 체내 콜라겐 합성이 더욱 활발해지므로 두 성분을 함께 챙기는 것이 좋습니다.
폴리코사놀 성분이 풍부해 혈중 콜레스테롤 개선과 간 독소 해독에 도움을 줍니다. 또한 식이섬유와 비타민, 미네랄이 응축되어 있어 장 건강과 다이어트에도 효과적입니다. 다만 금속 이물질 이슈가 있을 수 있으니 신뢰할 수 있는 브랜드의 성적서가 있는 제품을 구매하세요.
네, 신사구체여과율은 신장이 1분 동안 혈액을 얼마나 깨끗하게 걸러내는지를 보여주는 지표로 신장 건강의 가장 정확한 성적표입니다. 수치가 60 미만으로 3개월 이상 지속되면 '만성 신장병'으로 진단합니다. 노화에 따라 수치가 자연스럽게 조금씩 낮아질 수 있지만 고혈압이나 당뇨가 있다면 수치 하락 속도가 매우 빨라질 수 있습니다. 이 수치가 낮게 나왔다면 소변 검사의 단백뇨 여부를 함께 확인하고 식단에서 염분과 단백질 섭취를 조절하며 정기적인 추적 관찰을 통해 투석 단계로 가는 것을 철저히 예방해야 합니다.