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경동맥 혈관 벽의 내중막 두께가 1mm를 넘으면 동맥경화가 진행되고 있음을 의미하며, 뇌졸중이나 심근경색 발생 위험이 정상인보다 몇 배나 높아집니다. 이 수치가 나왔다면 단순히 나이 탓으로 돌리지 말고 고혈압, 당뇨, 고지혈증 관리를 철저히 하고 필요 시 혈관 확장 약물 처방을 받아야 합니다.
오메가3는 혈소판 응집을 억제하여 혈류를 원활하게 하는 기능이 있어 수술 시 출혈 시간을 연장시킬 수 있는 가능성이 존재합니다. 따라서 조직 검사가 수반될 수 있는 위·대장 내시경이나 치과 수술, 일반적인 외과 수술을 앞두고 있다면 최소 검사 1주일 전부터는 복용을 일시적으로 중단하는 것이 안전합니다. 검진이나 수술이 끝난 후 상처가 아문 것을 확인한 뒤에 다시 복용을 시작하시되, 이미 아스피린 같은 항응고제를 복용 중인 분들은 중단 여부를 반드시 주치의와 미리 상의하십시오.
테아닌은 녹차에 들어있는 아미노산의 일종으로, 뇌에서 알파파 발생을 증가시켜 긴장을 완화하고 마음을 편안하게 해주는 효과가 있습니다. 직접적인 수면제는 아니지만 스트레스로 인한 불안감을 낮춰 자연스럽게 잠에 들기 좋은 상태를 만들어주므로, 낮 시간의 집중력 향상이나 밤 시간의 숙면 유도에 두루 활용될 수 있습니다.









