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경동맥은 심장에서 뇌로 올라가는 가장 큰 혈관으로, 이곳에 노폐물이 쌓여 혈관 벽이 두꺼워지는 '경동맥 협착증'은 뇌졸중의 직접적인 원인이 됩니다. 혈관 노화는 보통 40대부터 가속화되며, 겉으로는 아무 증상이 없어도 혈관 내부가 50% 이상 막힐 때까지 모르는 경우가 많습니다. 초음파로 혈관 벽 두께를 측정하면 뇌혈관 질환 위험도를 미리 예측하고 약물이나 생활 습관으로 선제적인 예방이 가능하기 때문에 40대 이후 검진 시 필수 항목으로 추천되는 것입니다.
ABC 주스는 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)의 앞 글자를 딴 음료로 식이섬유와 비타민이 매우 풍부합니다. 특히 내장 지방 배출에 도움을 주고 혈관 건강을 개선하는 효과가 알려져 큰 인기를 끌고 있지만, 비트의 옥살산 성분이 신장 결석을 유발할 수 있어 하루 권장량인 200ml 내외를 지키는 것이 좋습니다.
히비스커스에 함유된 안토시아닌과 퀘르세틴 성분은 혈관을 확장하고 혈압을 낮추는 이뇨 작용을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 다만 혈압약을 복용 중인 분은 상호작용이 일어날 수 있으므로 과다 섭취를 피하고 전문의와 상의 후 마시는 것이 좋습니다.









